คือการเชื่อมโยงตัวเราเข้าเป็นส่วนหนึ่งกับธรรมชาติ ซึมซับธรรมชาติผ่านประสาทสัมผัสทั้ง 6 คือ รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส และใจ
ด้วยใจที่นิ่งสงบและมีสมาธิ ปล่อยกายใจให้เป็นอิสระในการได้สัมผัสกับธรรมชาติอย่างแท้จริง มีสติกับการย่างก้าว จิตใจที่นิ่งผ่อนคลายและบรรยากาศที่สงบรอบตัว จะทำให้เราได้มีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม เสียงนกร้อง เสียงน้ำไหล เสียงลมพัด กลิ่นความหอมของดอกไม้ กลิ่นดินกลิ่นฝน
เป็นการฝึกฝนที่ง่ายแต่ทรงพลัง ซึ่งเชื่อมโยงผู้คนกับพลังแห่งธรรมชาติ การค่อยๆ เดินทางไปในป่าและใช้ประสาทสัมผัสในการเชื่อมต่อกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวช่วยฟื้นฟูกลไกของร่างกาย เพิ่มภูมิต้านทาน ลดความเครียด ส่งเสริมสุขภาพ ปรับสมดุลทางอารมณ์ ช่วยให้มีความคิดสร้างสรรค์ การอาบป่าจึงเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับทุกคนที่ต้องการฟื้นฟูจิตใจและร่างกายผ่านธรรมชาติ
Copyright © 2024 Perana Wellness Resort. all right reserved.